co mi tam

[...] na targ żeby kupić byka. Dobrze się targowali i zostało im trochę kasy, w sam raz na panienkę w "agencji towarzyskiej". Niestety tylko na jedną. Dodatkowo weszli tam z bykiem, tak na wszelki wypadek żeby się nigdzie nie zapodział. Rano bajzelmama pyta się pracownicy: - I jak było? - Ci dwaj w kamaszach to nic specjalnego, ale ten [...]

[...] Kowalska przez całe życie zadręczała męża. Kiedy wreszcie umarł zatęskniła za nim i postanowiła wywołać jego ducha. Kiedy jej się to udało, zapytała: - Jak ci jest na tamtym świecie? - Bardzo dobrze. - Lepiej niż przy mnie? - O wiele lepiej. - To opowiedz mi, jak wygląda życie w raju. - Ale ja wcale nie jestem w raju... Po nocy [...]

idzie zimą żul na***any , patrzy a tam jego kompan leży s śniegu , no to żeby nie zamarzł podchodzi i mów zdzichu wstawaj bo zamarzniesz -Na to zdzichu co ty ja po Borygo :P Mąż siedzi na fotelu i mówi do żony podaj mi piwo kobieto -na to żona może jakieś czarodziejskie słowo ? ? Hokus pokus stara ****o -odparł mąż :D W mieszkaniu [...]

[...] biedny ptaszek, ma złamane skrzydło... Blondynka patrzy w górę i mówi: - Gdzie? Blondynka zbliża się do faceta i pyta: - Gdzie jest druga strona ulicy? Facet pokazuje. - A tam mówili mi, że tu. Słyszałem, że nauczyłeś swoją żonę grać w pokera? – No, to był super pomysł. Wczoraj wygrałem od niej połowę swojej pensji Młoda, [...]

[...] pracy. Bardzo doświadczeni zawodnicy radzą sobie z tym spokojnie, po poznali swoje reakcje. Ale oni startują kilka lat, a na mnie działa dobrze to co robie, więc nie będę zmieniał. rozumiem ze to będzie start w sopocie ? Mam nadzieje ze Ci się uda ! :) chyba też będę tam (jako kibic) więć zobaczę efekty twojej ciężkiej pracy :) pozdrawiam !

[...] fajnie, ja dzień w dzień "rąbię" po pięć, sześć razy. Nie mam, kiedy odpocząć... - To spróbuj się nie podnosić - radzi pierwszy - Słyszałem, że to pomaga. - g**** tam pomaga - odpowiada ze złością ten "pracowity" - Kiedyś się nie podniosłem, to mnie kur*a mało nie zjedli! Zmieniony przez - Isildurek w dniu 2010-06-20 13:38:53

[...] o wiele wiecej porcji, ale mniejszy konfort bo wiadomo wole wypic:) wiec zadecyduje wchlanialnosc? Czytalem rowniez ze niezly z CIebie kucharz i chyba na animalu masz tam sporo przepisow, mozesz cos polecic dobrego na posilek potreningowy na zimno? bo ciepla niestety przez 2-3h posilek mi w torbie nie utrzyma nawet w foli aluminiowej. [...]

Fajny filmik dzięki za linki tych filmów na FB i miło było poznać Was tam ! Co moge napisać. Brałem udział tylko w eliminacjach, a nie w zawodach PK. Ciesze się ze jade na MŚ, ponieważ udało mi się dostać do teamu A. Wczoraj pozawodach miałem wolne od diety, ale od dzis wracam. Teraz czeka mnie 3 tygodnie walki ! zostało mi 4kg do zbicia a to [...]

[...] Dziś prosiłam na siłowni takiego chłopaka, który teoretycznie powinien się dobrze orientować o wyrażenie opinii na temat mojego przysiadu i stwierdził,że wszystko ok, ale ja tam mu w to nie do końca wierzę /-)_ więc postaram się, żeby mnie jednak ktoś nagrał i wyślę filmik.. 22.08.2013 Miska znów na bogato %-) Tak sobie myślę, że jeszcze do końca [...]

[...] potrzebne, ponieważ chcę zwiększyć masę mięśniową, a pozostałe treningi, ponieważ chcę poprawić w znacznym stopniu wydolność organizmu (biegi na 1500m, piłka ręczna i takie tam). No i chcę wyglądać jak Alvaro :)) Za tego Alvaro masz soga. Się uśmiałem że mało mi śniadanie z gęby nie wypadło. Wydolność można poprawić bez siłowni - robiąc [...]

[...] rotation press 12x"6" , 12x"7" W ostatniej serii we wznosach miałam już dość, ciężko mi ocenić czy kilogramy nie robią różnicy, w sumie ostatnio też szło ciężko, więc coś tam jeszcze dołożę %-) No i sukces w wyciskaniu sztangielek -przez to że jednorącz, pomagałam sobie drugą ręką zastartować - zawsze polegałam już na samym początku, bo nie [...]

Witam. Jak lepiej robic wyciskanie jesli zalezy mi na sile? z zatrzymaniem na klacie i powoli czy dynamicznie i z odbiciem? ostatno robilem dynamicznie i cos tam sie poprawilem ale czuje ze dolna faza ruchu troche odbiega od góry, czy wyciskanie z zatrzymaniem pomoze mi z dolna faza ruchu? Po pierwsze - to że zatrzymasz ciężar na klacie nie znaczy [...]

[...] sporo w górę, od 3a przeniosłam się na salę "dla kobiet", byłam akurat sama, więc otworzyłam okno i całkiem rześko się zrobiło, ale już RDL musiałam robić w sali "dla panów" tam ciepło i duszno, czułam się jak w saunie, gdybym cały trening musiała w takich warunkach robić byłoby ciężko. Przez to wypady wydawały mi się łatwiejsze, a przy RDL [...]

[...] takim jedzeniu to też nie dziwne, że na drugi dzien ciężko coś wchodzi ;d Metabolizm nie ma tu nic do rzeczy, ja mam to od czego innego. Jak będzie gorzej to się odstawi witaminy. Ja tam z Party Mixa jedynie krążki cebulowe, seeer no i kurczaczek ;)Nie ma się co ziemniorami opychać bo zazwyczaj po rozgrzewce wpada danie główne czyli shoarma :D [...]

Dziękuję 8-) Trening zauważyłam dopiero po powrocie z siłowni, gdyby nie to, że pewnie by się postukali w głowę, jakby mnie znów wieczór tam zobaczyli, to poszłabym drugi raz }:-( No ale nic nie ucieknie, dziś zaczynam. 4.03.2015 BIEGANIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a7674a6adaa4e0d8f8c66df55b9943a.png Fajny czas - na tej trasie najlepszy, [...]

[...] zrobiłam tylko kilka zdjęć i za moment zaszło słońce, a wszystkie krokusy od razu się pochowały - minęła może minuta i wszystkie już były zamknięte. No ale na szczęście coś tam jeszcze na fotach udało się złapać, wrzucę, jak zgram z aparatu ;-) DIETA 1. placek owsiany z polewą z wheya, truskawki, awokado 2. owsianka z wheyem i truskawkami, kiwi, [...]

[...] ale mistrzem szybkości a tym bardziej odporności na ciosy nie jest a mimo to dalej popełnia szkolny błąd. Nie widzę w nim żadnych możliwych perspektyw. 2 do 3 walk o jakieś tam pln, i dalej już tylko będzie żył swoją niespełnioną legendą. Zakończenie kariery oczywiście na polsat boxing night. Pierwsze rundy. Wilder w ogóle nie mógł się odnaleźć. [...]

Hej, hej wszystkim! Grzało słoneczko, witaminki D się nałykałam ;) Nawet wpadły małe spacerki, więc myślę, że ponad 6000 kroków ze spokojem zrobione. Jak wracaliśmy z siłowni to spotkaliśmy/zobaczyliśmy 2 lochy i 13 warchlaków! (Dobrze, że byliśmy na bezpieczną odległość..) Ale tak maluchy pomykały za mamami! A jak weszły do lasu i zaczęły [...]

[...] co się dzieje ;< Jeszcze taka alergia mnie tu dopadła... Cały czas mi leci z nosa ;< A tak poza tym to wczorajszy dzień spędzony z rodzinką, a później ze znajomymi. Ale tam wypiłam tylko puszkę pepsi light i zjadłam surówki z pomidorów, ogórki i sałaty z odrobiną sera feta, więc nie poimprezowałam.. [...]

[...] się ogarnie ;) /SFD/Images/2016/6/1/8ba23414def645b0a3b7b61fd895b179.jpg Dzisiaj dieta z truskawkami, bo jak dzień treningowy to sobie pozwoliłam z czystym sercem. A co tam! Kupione na poprawę nastroju po zerówce i zjedzone na drugie śniadanie. Mniam! /SFD/Images/2016/6/1/02e16559e9d44d2395cd904421466acc.jpg [...]